Le Trousseau MaVieLà
Mon quotidien.
Mes repères. Mes choix.
Un système d’organisation personnalisé pour soutenir les routines, l’autonomie et l’autodétermination.
À partir du Profil 360 et du milieu de vie, nous choisissons des supports que la personne peut comprendre et utiliser : des photos, des objets, des mots ou des pictogrammes.
Découvrez le Trousseau MaVieLà en vidéo
Des repères visuels et des routines adaptés à la personne, pour soutenir ses choix et sa participation au quotidien.
Des outils qui conviennent à la personne.
Mes repas — 8 fiches-recettes gratuites
Un guide pour les parents et accompagnateurs, avec 2 déjeuners, 3 dîners et 3 soupers illustrés : choisir ensemble, préparer le matériel et participer une étape à la fois.
Des repères de couleur pour les couvercles : bleu pour le déjeuner, vert pour le dîner et rouge pour le souper. À imprimer ou à consulter sur une tablette.
Pourquoi ces fiches visuelles?
Une recette écrite peut demander beaucoup de lecture, de mémoire et d’organisation. Nos fiches présentent les ingrédients et les gestes par étapes, pour rendre la tâche plus concrète et laisser la personne participer à son rythme : choisir une recette, préparer un ingrédient, assembler son repas ou ranger avec de l’aide.
Le code couleur sert de repère entre les repas, sans remplacer les mots ou les images : bleu — déjeuner; vert — dîner; rouge — souper. Les compartiments permettent de présenter les aliments séparément selon les préférences de chacun. L’objectif est de soutenir les choix et la participation, pas d’imposer un aliment ni une performance.
Pourquoi une inspiration GAPS?
Cette édition reprend certains aliments utilisés dans le modèle GAPS comme point de départ culinaire. Il s’agit d’une inspiration pour les recettes, et non d’une recommandation de suivre ce régime. La valeur recherchée ici est celle des repères visuels et des étapes accessibles.
Ces fiches ne constituent ni un protocole GAPS, ni un traitement de l’autisme, ni un menu nutritionnel complet. Adaptez les aliments, portions et textures aux goûts, allergies et besoins de la personne. Avant d’entreprendre un régime restrictif, consultez un ou une diététiste, particulièrement en présence de sélectivité alimentaire.
Où trouver les contenants?
Privilégiez des contenants transparents compartimentés avec un couvercle facile à ouvrir. Vérifiez les dimensions, l’usage alimentaire et les consignes du fabricant pour le lavage et le réchauffage. Les couleurs des couvercles peuvent être complétées par des étiquettes visuelles.
Voir les plats proposés sur Amazon
Lien Amazon fourni par MaVieLà. Vérifiez les dimensions et les consignes du fabricant avant l’achat. Ces plats ne sont pas obligatoires pour utiliser les fiches.
Ce bouton ouvre votre messagerie pour envoyer une demande à MaVieLà. L’envoi du PDF se fait par courriel, sans téléchargement automatique.
Testez les fiches et partagez vos observations : vos commentaires aideront à améliorer les prochains outils.
Vêtements et rangement
Des photos des emplacements et des repères pour préparer sa tenue.
Routines et transitions
Comprendre ce qui vient ensuite, choisir une activité et demander une pause.
Exemple : je prépare mes vêtements.
- Je regarde la météo.
- Je choisis entre deux tenues.
- Je prépare mes vêtements pour demain.
Utiliser les vêtements réels de la personne et adapter les étapes à sa compréhension.
Construire, essayer, ajuster.
Avec la personne, sa famille et les intervenants, nous choisissons une priorité, examinons le milieu de vie et créons des repères compréhensibles : photos, objets, pictogrammes ou mots. Le système évolue selon ce qui aide réellement.
L’autodétermination signifie pouvoir choisir, demander de l’aide et refuser. Le Trousseau doit servir la personne.
Comment démarrer?
Le travail commence par les objectifs et les compétences à cibler, après la démarche Profil / Portrait. Un minimum de trois heures d’accompagnement est prévu avant de préciser les items du Trousseau personnalisé.
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